Fare la sauna è un'attività tradizionale che risale a migliaia di anni fa. Viene utilizzato come fuga dal mondo reale, per purificare il nostro corpo dalle tossine e dallo stress. Una sauna è una stanza isolata con elevata umidità e calore che può essere realizzata come unità autonoma o in una stanza separata nota come cabina sauna. In questo articolo esamineremo i diversi tipi di sauna disponibili sul mercato e cosa li alimenta.
Sauna a infrarossi
Questo è il tipo più comune di sauna. Utilizza la potenza della luce infrarossa per raggiungere il livello di temperatura desiderato. Questa luce viene riflessa dalle pareti interne della sauna creando un effetto caldo. Il vantaggio principale di una sauna a infrarossi è che può essere utilizzata in qualsiasi stanza, senza la necessità di creare spazio aggiuntivo. È molto facile da usare ed è una buona opzione per i principianti. Grazie alla possibilità di regolare la temperatura, è possibile utilizzarlo in qualsiasi periodo dell'anno, anche in inverno. A differenza di altri tipi di sauna, questa non richiede molta manutenzione. Inoltre, le saune a infrarossi hanno la capacità di penetrare il grasso e i muscoli, il che le rende un’ottima opzione per la disintossicazione.
Sauna a infrarossi lontani
Questa sauna si basa sullo stesso principio della sauna a infrarossi. La differenza principale è che si basa sulla luce nel medio infrarosso, che viene assorbita a un livello molto più profondo. Per questo motivo, le saune a infrarossi lontani possono raggiungere una temperatura più elevata e creare un effetto disintossicante più profondo. La differenza principale tra queste due saune è che la sauna a infrarossi lontani impiega più tempo per riscaldarsi. Una volta raggiunta la temperatura, questa viene mantenuta per un periodo di tempo più lungo. A causa della lunghezza d’onda inferiore della luce infrarossa, una sauna a infrarossi lontani può aiutare a migliorare il flusso sanguigno e il flusso di ossigeno alle cellule. Può anche aiutare con la riduzione dello stress e la chiarezza mentale.
Sauna a microonde
Come le saune a infrarossi, funzionano riscaldando l'aria all'interno della stanza con l'aiuto delle microonde. Questa tipologia di sauna è pensata per chi vuole utilizzarla in uno spazio più piccolo o per un periodo di tempo più breve. Poiché queste saune utilizzano l’energia delle microonde, sono progettate solo per uso interno. A causa dell'energia a microonde utilizzata, non è efficace quanto le saune a infrarossi quando si tratta di disintossicarsi. Può anche farti sentire disidratato e disidratato. Le saune a microonde sono una buona opzione per coloro che desiderano utilizzare la sauna solo occasionalmente. Sono più convenienti delle saune a infrarossi e non richiedono molta manutenzione.
Sauna a vapore
Le saune a vapore utilizzano l'acqua per creare la temperatura desiderata, ma la utilizzano con un metodo diverso. Nelle saune a vapore l'acqua viene prima riscaldata e poi trasformata in vapore. Una sauna a vapore crea un elevato livello di umidità, che fa bene alla pelle e al sistema respiratorio. È ottimo per le persone che soffrono di allergie o tosse. A causa dell'elevato tasso di umidità, si consiglia di utilizzare la sauna a vapore solo per 10-15 minuti, poiché ciò potrebbe causare disidratazione. Le saune a vapore sono generalmente consigliate a persone con problemi di pelle, come psoriasi o eczema. Le saune a vapore sono ideali per il relax e la disintossicazione della pelle e del sistema respiratorio.
Sauna Biodepurante
Questo tipo di sauna riscalda l'aria con l'ausilio di una lampada a infrarossi e di un filtro in fibra di carbonio. La lampada a infrarossi riscalda il filtro in fibra di carbonio, che trasferisce il calore all'aria all'interno della sauna. Il filtro in fibra di carbonio aiuta a filtrare le impurità dall'aria, rendendolo un'ottima opzione per chi soffre di allergie. Una sauna biodepurativa è un'ottima opzione per un'esperienza rilassante. Aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario e a migliorare la circolazione sanguigna. Le saune biodetergenti sono ideali per le persone che hanno una certa sensibilità al calore e preferiscono un’impostazione della temperatura più bassa. Questo tipo di sauna è molto facile da usare ed è adatto a persone di tutte le età.
Qual è la differenza tra sauna a infrarossi, infrarosso lontano e sauna a microonde?
Tutti questi tipi di saune utilizzano la luce infrarossa per creare calore all'interno della stanza. La principale differenza tra loro è la lunghezza d'onda della luce e la profondità con cui penetra all'interno del corpo. Le saune a infrarossi utilizzano una luce a lunghezza d'onda corta, la cui luce penetra solo pochi centimetri all'interno del corpo e viene utilizzata principalmente per riscaldare la pelle. Le saune a infrarossi lontani utilizzano una lunghezza d'onda della luce leggermente più lunga che penetra per circa 2 pollici all'interno del corpo e viene utilizzata sia per riscaldare la pelle che per riscaldare il corpo. Le saune a microonde utilizzano una lunghezza d'onda della luce molto lunga che penetra per diversi centimetri all'interno del corpo e viene utilizzata principalmente per riscaldare il corpo.
Riepilogo
Tutto sommato, sono disponibili vari tipi di saune che possono essere utilizzate per offrire un'esperienza rilassante e purificante. A seconda delle vostre esigenze e necessità potete scegliere tra diversi tipi di saune, come la sauna a infrarossi, a infrarossi lontani o a microonde.
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