Diete sbagliate e scelte alimentari non salutari
Nel 21° secolo è facile sentirsi confusi su cosa costituisca una dieta sana. Probabilmente sai già che mangiare più frutta, verdura e cereali integrali fa bene. Tuttavia, sapete quali alimenti specifici dovrebbero essere inclusi nella vostra dieta e quali dovrebbero essere limitati per promuovere una migliore salute? Gli articoli in questa pagina ti spiegheranno cosa devi sapere per adottare abitudini alimentari più sane.Perché troppi alimenti trasformati fanno male?
Il cibo trasformato potrebbe non essere la scelta più sana o nutriente, ma non è nemmeno intrinsecamente malvagio. In effetti, alcuni alimenti trasformati possono essere molto utili e persino benefici se consumati con moderazione. Per alimenti…
308In che modo troppo zucchero influisce sulla salute?
Un’elevata assunzione di zucchero è stata collegata a una serie di effetti negativi sulla salute. Gli zuccheri si trovano in quasi tutti gli alimenti, ma alcuni ne contengono più di altri. Ad esempio, dolci, bibite gassate, torte e gelati…
157In che modo troppo sale nella dieta influisce su di te?
Una dieta ricca di sale può portare a una serie di problemi di salute, tra cui ipertensione, malattie cardiache e ictus. L’ipertensione dovuta al sale può anche aumentare il rischio di sviluppare malattie renali o insufficienza renale…
219Mangiare troppi cibi grassi e fritti
Sapevi che mangiare troppi cibi grassi o fritti è uno dei motivi principali dell'obesità nel mondo? I grassi saturi e i grassi trans presenti in questi alimenti sono direttamente collegati all’aumento di peso. Infatti, uno studio di…
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Disturbo da deficit di attenzione e iperattività nei bambiniDisturbo da deficit di attenzione e iperattività nei bambini
Essere genitori di bambini affetti da disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) può essere difficile e stressante per qualsiasi genitore. Può essere difficile capire perché tuo…
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Come creare un ambiente privo di stress a casaCome creare un ambiente privo di stress a casa
La casa dovrebbe essere un rifugio di riposo e relax, ma il più delle volte può essere un luogo di stress e caos. Con il trambusto della vita quotidiana, creare un ambiente privo di stress in casa…
5 suggerimenti per il budget per il tuo nuovo bambino5 suggerimenti per il budget per il tuo nuovo bambino
Avere un nuovo bambino è un momento emozionante, ma significa anche molti cambiamenti nel tuo budget. Tra pannolini, latte artificiale e altri beni essenziali, le spese possono aumentare rapidamente.…
Perché troppi alimenti trasformati fanno male?
Cos'è una dieta non sana?
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In che modo troppo sale nella dieta influisce su di te?
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