Una guida ai comportamenti malsani e ai loro effetti sul corpo
Tutti abbiamo le nostre cattive abitudini e i nostri vizi. A volte possono aiutarci a rilassarci dopo una giornata stressante, altre volte sono semplicemente qualcosa che facciamo senza pensare alle conseguenze. Tuttavia, nel tempo queste cose possono avere un grande impatto sulla tua salute. Ecco alcune delle cattive abitudini più comuni che influiscono negativamente sulla tua salute, insieme a consigli su come eliminarle e migliorare il tuo benessere.Perché uno stile di vita sedentario non va bene?
Uno stile di vita sedentario è una delle principali preoccupazioni al giorno d’oggi nella società moderna. Le persone devono trascorrere molto tempo negli uffici, guidare l’auto invece di camminare, usare scale mobili e ascensori invece di…
323L'impatto dello stress sulla salute
Lo stress è una risposta naturale a situazioni difficili, come un colloquio o un esame. Ma lo stress prolungato può avere un impatto negativo sulla salute fisica e mentale. Lo stress è stato collegato a una serie di condizioni mediche e può…
313In che modo la mancanza di sonno influisce sul benessere?
Quando non dormi abbastanza, ciò può avere un impatto negativo sulla tua vita. La mancanza di sonno è stata collegata a molti problemi di salute, dall'aumento di peso e all'aumento del rischio di diabete di tipo 2…
291Effetti del bere eccessivo sul corpo
Bere troppo può avere effetti negativi sul corpo. Anche se l’alcol è una droga legale e bere con moderazione ha dimostrato di avere alcuni benefici positivi per la salute, è ancora possibile bere troppo. Quando bevi più della quantità…
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Perché fumare fa così male?
Perché uno stile di vita sedentario non va bene?
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