Una guida ai comportamenti malsani e ai loro effetti sul corpo
Tutti abbiamo le nostre cattive abitudini e i nostri vizi. A volte possono aiutarci a rilassarci dopo una giornata stressante, altre volte sono semplicemente qualcosa che facciamo senza pensare alle conseguenze. Tuttavia, nel tempo queste cose possono avere un grande impatto sulla tua salute. Ecco alcune delle cattive abitudini più comuni che influiscono negativamente sulla tua salute, insieme a consigli su come eliminarle e migliorare il tuo benessere.Perché uno stile di vita sedentario non va bene?
Uno stile di vita sedentario è una delle principali preoccupazioni al giorno d’oggi nella società moderna. Le persone devono trascorrere molto tempo negli uffici, guidare l’auto invece di camminare, usare scale mobili e ascensori invece di…
269L'impatto dello stress sulla salute
Lo stress è una risposta naturale a situazioni difficili, come un colloquio o un esame. Ma lo stress prolungato può avere un impatto negativo sulla salute fisica e mentale. Lo stress è stato collegato a una serie di condizioni mediche e può…
257In che modo la mancanza di sonno influisce sul benessere?
Quando non dormi abbastanza, ciò può avere un impatto negativo sulla tua vita. La mancanza di sonno è stata collegata a molti problemi di salute, dall'aumento di peso e all'aumento del rischio di diabete di tipo 2…
231Effetti del bere eccessivo sul corpo
Bere troppo può avere effetti negativi sul corpo. Anche se l’alcol è una droga legale e bere con moderazione ha dimostrato di avere alcuni benefici positivi per la salute, è ancora possibile bere troppo. Quando bevi più della quantità…
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7 spuntini salutari per perdere peso7 spuntini salutari per perdere peso
Stai cercando di perdere peso ma non riesci a resistere agli spuntini tra i pasti? La buona notizia è che fare spuntini sani può effettivamente aiutare a perdere peso mantenendo attivo il…
Preeclampsia: cosa dovrebbe sapere ogni futura mammaPreeclampsia: cosa dovrebbe sapere ogni futura mamma
Come futura mamma, ci sono innumerevoli cose a cui pensare mentre ti prepari per l'arrivo del tuo piccolo. Dalla decorazione della cameretta alla scelta del nome perfetto, la lista delle cose da…
Le cose da fare e da non fare quando si fa esercizio durante la gravidanzaLe cose da fare e da non fare quando si fa esercizio durante la gravidanza
La gravidanza è senza dubbio uno dei momenti più emozionanti e trasformativi nella vita di una donna. Come futura mamma, è importante dare priorità alla tua salute e al tuo benessere per il bene…
Perché fumare fa così male?
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L'impatto dello stress sulla salute
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Effetti del bere eccessivo sul corpo