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30-03-2022, 09:08

Problemi alla prostata negli uomini di mezza età Infarto e ictus sono comuni negli uomini Il diabete negli uomini è una vera minaccia

Malattie comuni nella donna

Problemi di salute della donna e osteoporosi Il cancro ovarico è una malattia molto comune

Malattie comuni nei bambini

I bambini sono inclini alla varicella Malattia delle mani, dei piedi e della bocca Tuo figlio ha l'influenza?La congiuntivite è una preoccupazione molto comune La bronchite è molto comune nei bambini

Esercitare

Formazione sulla flessibilità

Perché il Tai Chi è un ottimo modo per aumentare la flessibilità Aumenta la tua flessibilità con Pilates Come praticare lo yoga può aumentare la flessibilità Le lezioni di danza classica possono renderti più flessibile?

Allenamento della forza

Quali sono i cinque esercizi base per la forza?Allenamento di forza per la potenza muscolare Come eseguire l'allenamento della forza a casa

Allenamento di resistenza

Cosa comporta l’allenamento di resistenza?Fare jogging è la migliore forma di allenamento di resistenza?La danza come forma di allenamento di resistenza

Sistema immunitario

Meccanica del sistema immunitario

Cos’è un sistema immunitario innato?La relazione tra infiammazione e sistema immunitario Esplorando il sistema immunitario adattivo Barriere anatomiche, fisiologiche e batteri Uno sguardo alla lisi delle cellule bersaglio

Sistema immunitario sano

Vitamine per supportare il tuo sistema immunitario Lo stress ha un grande effetto sul sistema immunitario Ottenere un sonno adeguato è molto importante L’esercizio fisico è essenziale per un sistema immunitario forte L'alcol e i suoi effetti sul sistema immunitario

Dieta

Supercibi

Super alimenti con incredibili benefici per la salute Come le verdure a foglia contribuiscono alla salute Ottenere il massimo nutrimento dai mirtilli Frutta che dovresti mangiare ogni giorno I fagioli sono una buona fonte di Superfood

Cibo da evitare

Verdure ad alto contenuto di amido I pericoli delle carni lavorate Frutta che potresti smettere di mangiare per una migliore salute Cibi da evitare per una migliore salute Bevande da evitare per uno stile di vita più sano

Preoccupazioni per la salute degli over 40

Preoccupazioni comuni per la donna

Fattori di rischio del diabete nelle donne Suggerimenti consapevoli per affrontare la menopausa Individuazione precoce e gestione del cancro al seno Preoccupazioni comuni per la salute delle donne Cause di depressione e ansia nelle donne

Preoccupazioni comuni per gli uomini

È ora di parlare di uomini e malattie cardiache Sintomi, cause, trattamento e altro del cancro alla prostata Sintomi e soluzioni di testosterone basso Come affrontare la disfunzione erettile Preoccupazioni comuni per la salute degli uomini

Terme e Centri Benessere

Meccanica delle terme

Cosa alimenta diversi tipi di sauna?Cos’è esattamente una Spa Termale?La scienza dietro la moderna Jacuzzi

Terme di fama mondiale

I migliori centri benessere negli Stati Uniti Famosi ritiri benessere in Thailandia Famosi centri benessere europei Ritiri ecologici in Nuova Zelanda

Strutture termali comuni

Tipi di massaggi che ricevi nei centri benessere I benefici per la salute derivanti dall'uso di una sauna Trattamento di idroterapia presso centri benessere

Gli sport

Sport a casa

Cosa fa per te l'Hula Hoop?Giocare a ping-pong con la tua famiglia Mantenersi in forma a casa con un tapis roulant

Sport di squadra

Perché il calcio è lo sport più popolare?Chi può giocare a Rugby Union?Benefici fisici e mentali del giocare a basket

Sport individuali

Com'è il nuoto come sport?I numerosi vantaggi di frequentare lezioni di danza Imparare a fare surf, una scarica di adrenalina Golf, lo sport individuale per eccellenza

Cose da evitare

Cattive abitudini

Perché fumare fa così male?Perché uno stile di vita sedentario non va bene?L'impatto dello stress sulla salute In che modo la mancanza di sonno influisce sul benessere?Effetti del bere eccessivo sul corpo

Cattiva dieta

Perché troppi alimenti trasformati fanno male?Cos'è una dieta non sana?In che modo troppo zucchero influisce sulla salute?In che modo troppo sale nella dieta influisce su di te?Mangiare troppi cibi grassi e fritti

Modi per disintossicarsi

Trattamenti Clinici Residenziali

I migliori ritiri per smettere di fumare Ritiri di mente, corpo e anima in tutto il mondo Un centro disintossicante olistico è adatto a te?Andare in riabilitazione per dipendenza I migliori programmi di perdita di peso residenziali

Rimedi casalinghi

L’esercizio fisico regolare riduce l’infiammazione nel corpo Limitare l'alcol può rafforzare il sistema di disintossicazione del tuo corpo Come dormire bene la notte Disintossicarsi a casa mangiando pulito Vantaggi di una pulizia del succo disintossicante

Perdita di peso e dieta

Tipi di dieta

Perché non provare una dieta con dessert per la colazione La dieta vegana può aiutare con la perdita di peso‍La dieta chetogenica e la perdita di peso La dieta mediterranea è una dieta sana per la longevità Digiuno intermittente per dimagrire

Esercizio per la perdita di peso

Il nuoto è un esercizio divertente Fare jogging e correre sono bruciagrassi Dimagrire facendo Yoga Mettiti in forma con l'allenamento con i pesi Vantaggi del ciclismo per perdere peso

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