Quali sono alcune cose che possono rovinare la nostra salute?
Sappiamo tutti che seguire una dieta sana e fare abbastanza esercizio fisico sono importanti per una buona salute, ma può essere difficile mantenere queste abitudini giorno dopo giorno. La ricerca suggerisce che fino al 40% degli adulti ha qualche tipo di abitudine di stile di vita malsana. Nei nostri articoli esploriamo cosa costituisce una cattiva abitudine, una cattiva scelta dietetica e così via, in modo che tu sappia cosa dovresti evitare.Perché uno stile di vita sedentario non va bene?
Uno stile di vita sedentario è una delle principali preoccupazioni al giorno d’oggi nella società moderna. Le persone devono trascorrere molto tempo negli uffici, guidare l’auto invece di camminare, usare scale mobili e ascensori invece di…
267L'impatto dello stress sulla salute
Lo stress è una risposta naturale a situazioni difficili, come un colloquio o un esame. Ma lo stress prolungato può avere un impatto negativo sulla salute fisica e mentale. Lo stress è stato collegato a una serie di condizioni mediche e può…
255In che modo la mancanza di sonno influisce sul benessere?
Quando non dormi abbastanza, ciò può avere un impatto negativo sulla tua vita. La mancanza di sonno è stata collegata a molti problemi di salute, dall'aumento di peso e all'aumento del rischio di diabete di tipo 2…
228Effetti del bere eccessivo sul corpo
Bere troppo può avere effetti negativi sul corpo. Anche se l’alcol è una droga legale e bere con moderazione ha dimostrato di avere alcuni benefici positivi per la salute, è ancora possibile bere troppo. Quando bevi più della quantità…
261Perché troppi alimenti trasformati fanno male?
Il cibo trasformato potrebbe non essere la scelta più sana o nutriente, ma non è nemmeno intrinsecamente malvagio. In effetti, alcuni alimenti trasformati possono essere molto utili e persino benefici se consumati con moderazione. Per alimenti…
406In che modo troppo zucchero influisce sulla salute?
Un’elevata assunzione di zucchero è stata collegata a una serie di effetti negativi sulla salute. Gli zuccheri si trovano in quasi tutti gli alimenti, ma alcuni ne contengono più di altri. Ad esempio, dolci, bibite gassate, torte e gelati…
224In che modo troppo sale nella dieta influisce su di te?
Una dieta ricca di sale può portare a una serie di problemi di salute, tra cui ipertensione, malattie cardiache e ictus. L’ipertensione dovuta al sale può anche aumentare il rischio di sviluppare malattie renali o insufficienza renale…
285Mangiare troppi cibi grassi e fritti
Sapevi che mangiare troppi cibi grassi o fritti è uno dei motivi principali dell'obesità nel mondo? I grassi saturi e i grassi trans presenti in questi alimenti sono direttamente collegati all’aumento di peso. Infatti, uno studio di…
325
Navigare nelle complessità della genitorialità autoritaria: approfondimenti per genitori e figli adultiNavigare nelle complessità della genitorialità autoritaria: approfondimenti per genitori e figli adulti
Navigare nelle complessità della genitorialità autoritaria: approfondimenti per genitori e figli adulti La genitorialità può essere un viaggio impegnativo pieno di approcci e stili diversi. Tra…
L’impatto psicologico del COVID-19: come affrontare lo stress e l’ansiaL’impatto psicologico del COVID-19: come affrontare lo stress e l’ansia
Dal distanziamento sociale e dall’isolamento domestico all’insicurezza finanziaria e alla perdita del lavoro, la pandemia ha portato con sé una serie di sfide che hanno messo a dura prova la…
Come scegliere la routine di allenamento giusta per il tuo livello di forma fisicaCome scegliere la routine di allenamento giusta per il tuo livello di forma fisica
Hai difficoltà a trovare la routine di esercizi perfetta adatta al tuo livello di forma fisica? Con così tante opzioni disponibili, può essere difficile determinare quali esercizi siano i migliori…
Problemi alla prostata negli uomini di mezza età
Infarto e ictus sono comuni negli uomini
Il diabete negli uomini è una vera minaccia